高考即將來(lái)臨，面對(duì)這次人生中的重要考試，高考狀元建議考生：考前復(fù)習(xí)貴在“精”，心態(tài)平和很重要。
    在清華大學(xué)建筑系大一新生、河北省高考狀元馬欣然看來(lái)，最后的這段時(shí)間里，大家的知識(shí)結(jié)構(gòu)基本固定下來(lái)了，很難再有突破，所以考前最后一段時(shí)間的主要任務(wù)不是在知識(shí)上實(shí)現(xiàn)突破，而是將自己調(diào)整到適應(yīng)高考的最佳狀態(tài)。
    “很多同學(xué)在臨近考試時(shí)不知道復(fù)習(xí)些什么好，覺得自己漏洞很多，不知從何下手。我去年時(shí)是事先給自己定了一個(gè)總的復(fù)習(xí)安排，然后再每天給自己定一個(gè)具體的計(jì)劃，在完成老師布置的任務(wù)后，就按照自己的計(jì)劃行事，這樣就不會(huì)不知道自己該做什么了。”
    馬欣然說(shuō)，這一期間，復(fù)習(xí)的內(nèi)容主要是以前的試卷、筆記本和糾錯(cuò)本，除了進(jìn)行查漏補(bǔ)缺外，一定注意總結(jié)和領(lǐng)悟，不在量多，在于“精”。自己當(dāng)時(shí)是把做過的文綜試卷拿來(lái)和老師一起反復(fù)推敲琢磨，后來(lái)證明效果很好。再有就是一定要聽老師的話，聽從老師們的復(fù)習(xí)建議，不要自己“蠻”干，費(fèi)力不討好。另外，考試前也要做一定量的題，保持自己對(duì)題的反應(yīng)速度和手感，題的難度以中等為宜；定期的模擬高考訓(xùn)練也很重要，可以幫助找到高考的感覺。
    馬欣然特意強(qiáng)調(diào)考前心理調(diào)整和準(zhǔn)備的重要性。首先，家里不要給同學(xué)們太多的壓力，家庭氛圍和環(huán)境也不要因?yàn)楦呖级兓^大，高考的時(shí)候更沒有必要全家出動(dòng)，要讓同學(xué)們覺得高考和平時(shí)考試沒有太大的區(qū)別，家長(zhǎng)們應(yīng)保持平常心。其次，日常飲食最好清淡些，每餐不要吃得過飽，太飽會(huì)使人容易瞌睡，并且大腦反應(yīng)速度變慢。再有就是平時(shí)一定要睡好，為正式的考試積蓄能量。最后，也是最重要的就是要保持良好的心態(tài)，心境一定要平和，壓力大的同學(xué)不妨以“低姿態(tài)”應(yīng)考，可以試著給自己定一個(gè)較低的目標(biāo)，以減緩自己的壓力。
    馬欣然還建議，考場(chǎng)上大家一定要有良好的答題習(xí)慣。由于高考題是按照一定的邏輯順序出的，所以應(yīng)盡量按照順序答題。另外，書寫一定要規(guī)范，不要求字字工整，但整體效果一定要好。這些習(xí)慣在平時(shí)的練習(xí)和模考中就要注意養(yǎng)成，千萬(wàn)不要以為到了考場(chǎng)上你能自然做好。